耳ツボダイエットの効果

ある機関で行った耳ツボダイエットのモニターの体験談をご紹介します。

夏に向けて、ダイエットを行うということで４～５月に掛けて行われました。

ダイエットそのものは、適度な運動、バランスが取れた食事、十分な睡眠を基本として、期間中前半は耳ツボシールでのダイエット、後半では身体にあるその他の部位にあるツボでのダイエットをモニターしました。

後半で行われたモニターの結果は、体重はあまり減らなく、その代わり体脂肪率が改善（ダウン）したというモニター結果が出ました。

一方、前半で行われた耳ツボシールを耳に貼って、その状態で運動をしていた方にとっては、効果はより増したと思います。

このモニター結果で分かることは、耳ツボへの刺激により食事量の抑制が図れること、身体のツボを刺激することで新陳代謝のアップ。

見込まれるということです。

それに加えて、適度な運動をすることで更なる効果が期待できることでしょう。

ダイエット効果には年齢、性別、体脂肪率、体重、生活習慣などで個人差がありますので、上記の内容が絶対ということではなくあくまでも参考としてお考え下さい。

ツボは人間の身体の「経路」（血管や神経とは別）の上にある健康維持のポイントとされています。

特に耳には、内臓や自律神経の働きを促すツボが集中してあります。

その中の「肺のツボ」が食欲中枢の部分と繋がっていて、刺激する事でインシュリンの分泌を抑制し、食欲が自然に抑制され、満腹感が得られる結果になるということです。

またこの状態を維持していくことで、太りにくい体質、健康な体質へと改善されていくようになります。